身體莫名其妙的不適可能是缺水哦！

我們的身體內有百分之七十以上是水份。當水份不足時，會有各種狀況發生，如果我們沒有察覺，可能會覺得為何會莫名其妙的不舒服。

第一種不舒服，缺水會無法順利攜帶體內的各種成份到該去的地方。比如無法將毒素排出，造成體內累積過多毒素，剛開始可能覺得疲憊，身體酸痛，身體有異味。後來可能身上結硬塊（這時候就是長腫瘤了）。

第二種不舒服，血壓過低。體內水份不足，血液的量也不足，所以血壓無法達到正常狀況。血液循環變差。血壓過低可能造成頭痛，身體莫名的不舒服，坐立難安，然後可想而知，睡眠品質會下降。睡眠不好，身體修復時間不夠，健康狀況就會產生問題。

第三種不舒服，因循環不好，體內養分無法正常運送，所以會導致營養不良。過瘦或過胖都可能。

第四種不舒服，感覺缺氧。因為氧氣是靠血液運送的。

除了上述，還有很多，不過原理是一樣的。就是血液要負責運送營養，氧氣，還有排除有害物質。 是我們體內的運河。所以，河水的流量和水質，會精細的影響它灌溉的田地。

要維持健康，我們要補充優質而足夠的水。 

何謂優質的水，就是要乾淨，不含有害物質。若有含氧，或有益的礦物質也很好。

有害物質包含有害的微生物，有毒化學成份，重金屬等我們身體無法利用，難以排出，會受到傷害的。

把水煮沸，只會殺死微生物，但它的屍體，及其他物質並未被排除。所以，如果你的水源沒有有害化學物質及我們無法排出的重金屬，那麼煮沸法是足夠的。至於體內含氧的部份，可以由運動，增加深呼吸來達成。

耐儲備的素蛋白質:焦滷花生和小麥蛋白

 這道菜的花生與小麥蛋白都是乾糧，青椒則是時蔬。防疫期間採買的存糧無法儲存大量豆腐，小麥蛋白和花生都是很容易存放的蛋白質補充食材。

材料:生花生(100公克)，小麥蛋白(六個)，青椒(2-3個)

調味料:醬油，鹽，胡椒粉

方法:

https://youtu.be/C5I-OHk8_bM

防疫在家待著可以嚐試所有以前想學的。最近我在學習YouTube影片製作，所以，就拿這道菜練手了。

花生一般不容易煮爛，所以，煮之前我依據阿基師的小秘訣先放冷凍。不過可能時間不夠，我只凍四小時。炒起來還是脆脆的。年輕人吃沒問題，牙口不好的人就可能比較吃力。

小麥蛋白浸泡後撕成片才方便老少食用。這次選擇的是沒有炸過的，很純粹的小麥蛋白，所以要調味。不過，好處就是，它不會添加奇奇怪怪的成份。簡單且安全。

青椒富含維生素C,是很營養的蔬菜。我這次用的是自己菜園種的，只要清洗表面即可剖開去籽。外面買的，也可以泡一下酵素。

泡洗乾淨後再剖開去籽。

如果先剖再洗。維生素C會流失，而且髒水會污染青椒內部。

醬油，鹽，胡椒粉等依照個人口味調味。

簡單容易上手，祝福您愉快的享受。

解夢 再讀喜悅之道 U2影音檔

        搬家後我休息了一段時間，最近覺得想上班了，於是上網找工作，很感謝上帝的恩典，住家附近就有工作機會，只是要重新學習專業。不過到新環境總是要點時間適應的。

        新人期間要不斷的調適，回到家我感覺自己很渴望看宸汐緣。我曾經研究過當我覺得壓力大的時我會特別想看宸汐緣，於是，我上Amber的傾聽平靜網站聽"與內在神性連結"。因為讀到台積電張忠謀董事長說的，每天花一段時間讀書，日久會見效，於是，我開始每天聽一下與內在神性連結，一邊查新的專業知識。

        後來我覺得自己漸漸穩定下來了。

前幾天我夢到我到一個房屋中，我看到omni,我走去和她握手，後來我又看到Samantha,我過去擁抱她，並且與她合而為一。

醒來剛好是凌晨，恰好收到Arthur分享Brain開始唸"迎向富裕" ，我覺得也想唸書來提升自己，只是不曉得該唸哪一本，於是趕緊求救，我把我的夢告訴Arthur,他幫我解出來是歐林系列的喜悅之道。原本我也沒想到為什麼，直到今天我開始把書拿出來唸時，我才發現原來omni代表歐林，而喜悅之道的作者是珊娜雅。看來象徵與符號的解答是喜悅之道。於是利用假期研究如何錄音及上傳。

感謝聽了與內在神性連結之後，我終於有動力去研究影片製作了。其實真的不難，而且很有趣。

今天就念了一小段，練習之後上傳到u2,也在練習中學到影片製作與上傳。感謝網路上教導大家製作影片的達人，更感謝幫我神解夢的Arthur大大。

以下是影音清單：

https://youtube.com/playlist?list=PL8M21TKZr391YPKjePl2aYaI71s_PYTOq

導讀影片清單：

1.為什麼我要分享喜悅之道

https://youtu.be/KOpLgV3FpGI

2.讀喜悅之道-起源/背景/譯者推薦-追隨你的至樂

https://youtu.be/aqTAlkaFqlQ

3.讀喜悅之道 離苦得樂/許添盛醫師的推薦與分享/相信人生是苦的信念後患無窮

https://youtu.be/mlOXf5Jl04U

第十章 開放的接受

https://youtu.be/Jc_1-epJgQ0

 

就一起來唸書吧！（以下是照書唸的）

第十四章 明晰-活在更多的光中

https://youtu.be/ZRGX9u1ejy0

第十一章 欣賞、感恩與增多律

https://youtu.be/DQkfDtoTBcI

第九章 明白心的智慧

https://youtu.be/6FdKN4hpM4g（更新）

第八章 統一分裂的自我https://youtu.be/jcbR3gwk9fM

第七章  認識你的真正力量 https://youtu.be/U3kIDcxPCPk

第六章  重視自我價值 https://youtu.be/u2lMevCZ_fg

第五章  愛自己的藝術 https://youtu.be/NUGnAWaiNTw

第四章  化負面為正面 https://youtu.be/DQQGGukleIw

第四章 心得分享

https://youtu.be/aMzjXReS9rs

第三章   你能喜悅的生活https://youtu.be/1FVLnvOoMw0

第三章 遊戲練習與心得分享

https://youtu.be/b_1aMIFE-uI

第二章 歐林向你問侯 

https://youtu.be/R105PcKRTeQ

第一章 來自歐林的訊息  

https://youtu.be/eVfqXLT6AvY

作者序&目錄  

https://youtu.be/EDkTBloerBs

推薦五 溫柔敦厚的能量空間

https://youtu.be/iwgjOFBocxk

推薦四  全然的感恩道謝

https://youtu.be/YaWKYWoAzyk

推薦三  與歐林的甚深緣起

https://youtu.be/nlp1KOa55Z0

推薦二  離苦得樂

https://youtu.be/QwTFN2q6bI0

推薦一  追隨你的至樂

https://youtu.be/-sgRGjJhPcs

 

來自天堂的水果:木鱉果品嚐

我剖開，把紅色的假種皮挖出來吃，旁邊的黑色是種子，然後，我把橘色果肉挖出切塊，先加蔬菜油炒，然後再煮麵。

紅色的吃起來有奶味，感覺油脂很夠。橘色的果肉生吃超苦的，所以我炒了再煮麵。就沒苦味了。

這個據說吃顧眼睛的。

        上網搜了資料，原來它別名刺苦瓜，茄紅素是番茄的25倍，B-胡蘿蔔素是胡蘿蔔的3倍，號稱<來自天堂的水果>。是小孩，孕婦和體弱者的營養補品。根據康健雜誌的報導，它防癌，顧眼睛，解便秘(富膳食纖維)，防心血管疾病(含優質不飽和脂肪酸)。

        中醫古籍記載，成熟後的種子具有微毒性，經乾燥等加工處理後可作為中藥，稱為木鱉子，用於外敷，可治療腫瘡囊腫。

         整顆木鱉果的果實是長橢圓形，表面帶刺，整個看起來像一個鼓起來的河豚，雖然帶刺，但刺不硬，成熟由綠轉橘色。台灣原住民和越南，東南亞一帶的居民會取果肉入菜，越南傳統作法是與煮熟的米飯混合吃。

                

         我這次紅色的假種皮是直接吃，要品嘗一下原味。下次要來打果汁試試。

橘色的果肉因為它像苦瓜的口感，這次我先油炒後煮麵，下次把它當苦瓜來烹調試試。

         試吃後採訪了親友，有人吃過，我大姊還種過，不過因為它是雌雄異株，她種到雄的所以沒長。

         再看看它的保健食品，真是太驚人了，台灣一瓶賣上千元台幣，多年前託人在越南買只要一百多元台幣。

致謝~富裕系列第三本:接受富裕 已完成翻譯

富裕系列第三本:接受富裕  已於2020/12/08完成翻譯。

這是凱薩琳.龐德富裕系列: 迎向富裕 ，富裕的運轉法則，接受富裕 的第三本書。

非常感謝期間許多夥伴:Abundantia、Christina、Cynthia、Daniel、Jeanne、 Jyouti、Nancy、Olivia(Sussie)、Oshana、Rita、Stacy、Tristan一起共同努力，更要感謝早期May校稿和Arthur自始至終的校稿。

非常感謝Amber用她美好的聲音錄成語音檔。

對我而言這是一本實踐的練習本，伴隨著我一路的成長。幫助我修正許多思維的盲點。期間偶有停頓，幸好有各位夥伴們激勵，而能繼續完成。

初步翻譯已完成，要閱讀其他章節可點選目錄閱讀。後續會彙整完整電子檔。

接受富裕 目錄

祝福各位有興趣閱讀的朋友都能從中受益。感謝! 感謝! 再感謝!

第八章(20)來自作者的一個重要提醒

 20.來自作者的一個重要提醒

多年來，通過慷慨解囊的什一奉獻，我的讀者在經濟上幫助我建立了三座新教堂～最近的一座是全球性事工，即非派別的全球聯合教會，總部位於加利福尼亞州棕櫚沙漠市。非常感謝您過去的幫助以及您繼續的分享。

 

邀請您與自己選擇的教會分享什一奉獻，尤其是那些講授本書所強調的真理的教會。這些教會包括聯合，宗教科學（心靈科學），神學和其他相關的教會，許多是屬於國際新思想運動的一部分。（要獲得這些教堂的清單，請寫信至國際新思想同盟，美國亞利桑那州梅薩市百老匯路5003號，亞利桑那州85206，美國。）您對這些教堂的支持，將有助於在這個即將來臨的光明時代，傳播人類所尋求的富裕真理。

 

 

---

 

 

希望與凱瑟琳．龐德或她的全球聯合教會事工部聯繫以尋求祈禱幫助、書籍刊物或其他原因的讀者可以通過郵寄與她聯繫。美國棕櫚沙漠市1278信箱CA92261。(P.O.Drawer 1278,Palm Desert,CA92261 USA)

 

第八章(19)那金色旭日

 19.那金色旭日

我的讀者有時會問我書的封面上金色旭日的含義。一位讀者說：「當我在書店看到那個金色符號時，我知道它是龐德系列書籍之一，我總是會看一下。」另一位讀者說，尋找旭日是她用來尋找我的書籍的方式。

 

這個符號不是我的發明。它來自我的出版商之一，DeVorss＆Co.已故的Arthur Peattie，他建議我在所有的書中都使用它，因為它的美觀和獨特之處。他的建議被證明很受歡迎。

 

至於它的含義，它與我在所有著作中所寫的整體性完美的聯繫在一起：在遠古時代，著名人士常常對自己的財產進行「蓋章」，以示其成功和突出地位。在龐德書的封面看到的金色旭日就是這樣的印記，一種了悟和豐富的象徵。它的十五道光芒象徵突破艱苦環境以及了悟所帶來的擴展。這將使你踏入倍增的健康、財富和幸福的天賦。