出片了!讀喜悅之道 離苦得樂/許添盛醫師的推薦與分享/相信人生是苦的信念後患無窮

為了這部影片，重新認識許添盛醫師和賽斯資料。以前接觸這本書是因為周遭有朋友得癌症，Omni師姐推薦閱讀的，那時候只是拿來囫圇吞棗，努力練習。現在重新整理，以整體的角度看這書籍的緣起，再加上幾十年的累積，許醫師他們已經做出了一大篇事情，幫助無數的人。

這麼多資料要簡單介紹真是讓我想了好久。

甚至對於影片的呈現風格也在摸索，跑去看樊登的讀書會，看許醫師的資料，竟然維基百科都有了！

可見，對的事件一直做，經過時間的累積就會有成果。

我也要繼續加油！

新手上路練習中，各位前輩有任何建議都歡迎告訴我，感激不盡!

在整理資料時看了兩部許醫師的演講，

許添盛醫師說：癌症和武漢病毒都只是人們選擇離開人世的工具。癌症是你曾經想要”不如歸去”,對人生絕望。你可以揮別這個想法。

面對疫情，我們至少要保持慈悲心，不該幸災樂禍，更多精彩內容推薦看影片。

許醫師的演講連結：

https://youtu.be/aaIJnis5L5Q

https://youtu.be/uM2Vuq9PO18

我的影片連結：

 https://youtu.be/mlOXf5Jl04U

內容大綱：

上一篇摘要

許添盛醫師介紹

許醫師為何說離苦得樂

如何離苦得樂：

在賽斯心法裡，苦是生命學習過程中的禮物，而非生命的本質。

總結：離苦得樂是要全然的相信人生是樂，受苦是人生學習過程中的禮物而非本質。

下一篇將分享黃加興老師的 與歐林的甚深緣起

我的頻道包含讀好書、純素食譜、運動養生、環保生活方式等心得分享。歡迎訂閱！

Christina抓蟑螂、蚊子的密訣：

方法同許醫師講的用空罐，但密訣是：

1.讓周圍先安靜下來,好讓他們停下來

2.從後方慢慢的把罐子蓋上。一定從後方哦！他們才不會偵測到你。

3.速度要慢，不可快。

在雲端滾背？想像一下！

 我把舊的視頻拿來修改一下。練練手了！

這個是用新的軟體CapCut做的。功能更多，玩起來更可以自由發揮。

學習：去背景，縮圖，疊圖，動畫

其實若有PowerPoint底的，這玩起來不難。

反而很有趣！

https://youtu.be/UyV3ry0gK90

電腦創作音樂是怎麼玩的？

有朋友問我電腦創作音樂是怎麼玩的？方法其實沒有想像中難。

https://www.facebook.com/DancefloorGeneva/videos/255343005979443/

概念就像影片中的每個演奏者。電腦編輯軟體可以把他們各別的音頻放在一起。調整時間。在適當的時候出現適當的聲音。然後就完成了。

我覺得這樣的練習可以啟發創造與指揮的能力。

感覺用哪個音聲表達？

在什麼時候出現才能達成目標效果？

至於到底難不難？有興趣的都可以玩。

手機就可以下載免費編輯軟體（我下載的是：巧影kingmaster），使用手機的錄音功能。

選擇的聲音，就看怎麼玩了！我用過手邊的古箏、電子琴、大自然的蟲鳴鳥叫。

還有很多可以用啊！

頌缽、拍手聲、哈！我的音樂老師還曾說過，人體就是一部樂器。

說到這兒，我都蠢蠢欲動了！

https://youtu.be/y_htA6uaUcM

這影片的音樂是用手捲式電子琴玩的。

https://youtu.be/r-pXVNT6JmI

這段是用古箏玩的。

發現了嗎？這些都是很容易發出聲音的，目前我應該還不會用竹笛，因為那要吹出聲音要有技巧和肺活量。☺👮👮☺

讀喜悅之道 書本起源/時代背景/名詞解釋/譯者推薦

https://youtu.be/aqTAlkaFqlQ

這段影片我學到如何製作縮圖，標籤，文案練習。

我用的全是免費軟體。用手機製作的。

以前我一直以為影片製作很難，接觸才發現，現在的科技進步到連我這種讀書時代沒學過電腦的人都可以輕鬆上手。

感謝上帝，感謝靈感大神時時觸摸我的額頭，感謝科技的進步，讓我們有這麼好的工具使用，更感謝小船精細的說明。

從製作影片中我感到好快樂，可以玩美術，玩音樂，說故事。

其實我也不知道未來會賺多少，可是在這過程中我學到好多以前認為很難的事。

在這段影片我將分享：

1.這本書的起源

2.這本書的時代背景

3.一些名詞解釋

   誰是歐林？

   誰是珊娜雅？

   王季慶又是誰？

4.什麼是新時代思想？

喜悅之道是為了幫助人類從奴隸生活，進化到自主生活的一本書。

心中有困惑時，翻開任何一頁，都會獲得解答。

在這段影片在這段

影這https://youtu.be/aqTAlkaFqlQ我將分享：

1.這本書的起源
2.這本書的時代背景
3.一些名詞解釋
   誰是歐林？
   誰是珊娜雅？
   王季慶又是誰？
4.什麼是新時代思想？

喜悅之道是為了幫助人類從奴隸生活，進化到自主生活的一本書。

心中有困惑時，翻開任何一頁，都會獲得解答。將分享：
1.這本書的起源
2.這本書的時代背景
3.一些名詞解釋
   誰是歐林？
   誰是珊娜雅？
   王季慶又是誰？
4.什麼是新時代思想？

喜悅之道是為了幫助人類從奴隸生活，進化到自主生活的一本書。

心中有困惑時，翻開任何一頁，都會獲得解答。

我在YouTube開了一個頻道

致各位朋友們:

長期以來我一直在博客分享翻譯的內容，從最早的在yahoo的“橘子的小屋”  ，到現在的“維也納之音 富裕系列”,真是邊貼邊學。

最近利用休息的時間，我開始研究網路生態。後來我發現好想好好增強影片錄製能力，於是我買了小船的YouTube經營金牌課程。

小船的影片我看了好幾個月，雖然沒有每次都看，但是我後來會買她的課程是因為，她的內容和說話方式很實在。就是認認真真的去教大家。她不保證你的獲利，但是，她會分享她的經驗。

買了課程後，我開始用不同方式表達我要輸出的內容。說實話，一開始我很排斥那個自我介紹和呼叫點讚訂閱的。但是，後來我想通了！我當初寫部落格不就是希望更多人受益嗎？所以，我決定換個方式表達。新手上路，不完美的地方請多多包涵。我會持續改進。

這是我用新方式錄製的，為了避免音樂版權問題，我竟然發現，原來創作音樂並沒有想像中的難。一切都在學習中，有任何建議也很歡迎告訴我哦！

 標題是:為什麼我要分享喜悅之道

https://youtu.be/KOpLgV3FpGI

如果你想購買小船的課程，也可以點擊下列連結獲得優惠哦！

購買前請你一定要先看小船的影片,喜歡她的風格的再買。現在網路有很多教授這類課程的。如果只是想錄製一般影片，確實不需要這個課程，我自己就是看看網路就錄了一些影片。但是如果你跟我一樣想要有團隊支援，那麼我建議你也看看小船的影片。

小船影片如下：

https://youtu.be/TqCFB9uhs4U

優惠連結如下：https://littleboattancourse.teachable.com/?coupon_code=A200OFF&affcode=435466_jlp7i2yg

身體莫名其妙的不適可能是缺水哦！

我們的身體內有百分之七十以上是水份。當水份不足時，會有各種狀況發生，如果我們沒有察覺，可能會覺得為何會莫名其妙的不舒服。

第一種不舒服，缺水會無法順利攜帶體內的各種成份到該去的地方。比如無法將毒素排出，造成體內累積過多毒素，剛開始可能覺得疲憊，身體酸痛，身體有異味。後來可能身上結硬塊（這時候就是長腫瘤了）。

第二種不舒服，血壓過低。體內水份不足，血液的量也不足，所以血壓無法達到正常狀況。血液循環變差。血壓過低可能造成頭痛，身體莫名的不舒服，坐立難安，然後可想而知，睡眠品質會下降。睡眠不好，身體修復時間不夠，健康狀況就會產生問題。

第三種不舒服，因循環不好，體內養分無法正常運送，所以會導致營養不良。過瘦或過胖都可能。

第四種不舒服，感覺缺氧。因為氧氣是靠血液運送的。

除了上述，還有很多，不過原理是一樣的。就是血液要負責運送營養，氧氣，還有排除有害物質。 是我們體內的運河。所以，河水的流量和水質，會精細的影響它灌溉的田地。

要維持健康，我們要補充優質而足夠的水。 

何謂優質的水，就是要乾淨，不含有害物質。若有含氧，或有益的礦物質也很好。

有害物質包含有害的微生物，有毒化學成份，重金屬等我們身體無法利用，難以排出，會受到傷害的。

把水煮沸，只會殺死微生物，但它的屍體，及其他物質並未被排除。所以，如果你的水源沒有有害化學物質及我們無法排出的重金屬，那麼煮沸法是足夠的。至於體內含氧的部份，可以由運動，增加深呼吸來達成。

耐儲備的素蛋白質:焦滷花生和小麥蛋白

 這道菜的花生與小麥蛋白都是乾糧，青椒則是時蔬。防疫期間採買的存糧無法儲存大量豆腐，小麥蛋白和花生都是很容易存放的蛋白質補充食材。

材料:生花生(100公克)，小麥蛋白(六個)，青椒(2-3個)

調味料:醬油，鹽，胡椒粉

方法:

https://youtu.be/C5I-OHk8_bM

防疫在家待著可以嚐試所有以前想學的。最近我在學習YouTube影片製作，所以，就拿這道菜練手了。

花生一般不容易煮爛，所以，煮之前我依據阿基師的小秘訣先放冷凍。不過可能時間不夠，我只凍四小時。炒起來還是脆脆的。年輕人吃沒問題，牙口不好的人就可能比較吃力。

小麥蛋白浸泡後撕成片才方便老少食用。這次選擇的是沒有炸過的，很純粹的小麥蛋白，所以要調味。不過，好處就是，它不會添加奇奇怪怪的成份。簡單且安全。

青椒富含維生素C,是很營養的蔬菜。我這次用的是自己菜園種的，只要清洗表面即可剖開去籽。外面買的，也可以泡一下酵素。

泡洗乾淨後再剖開去籽。

如果先剖再洗。維生素C會流失，而且髒水會污染青椒內部。

醬油，鹽，胡椒粉等依照個人口味調味。

簡單容易上手，祝福您愉快的享受。