第二章(10)釋放的書面文字帶來自由

 10.釋放的書面文字帶來自由

除了說出釋放的話語，寫出你希望從你的經歷中清除的內容也是很好的。在我人生的一個階段，我曾有一個惱人的問題，那使其它一切都蒙上了陰影。多年来，我嘗試擺脱它。我觀想並聲明自由，但那問題依然存在。後來，我想到在年初製作一份「淘汰清單」的主意，在上面寫出我想擺脱那挑戰的願望。那年，該問題終於從我生命中消失了。這使我確信，寫出你想要從生活中清除的東西，可以成為一種強有力的釋放形式。