第十八章12.療癒的第二步

第十八章12.療癒的第二步
        關於肯定的思想和祈禱與療癒有關，並不奇怪、神秘、或“新奇”。印度、日本、中國和許多其他國家仍在使用各種方法應用神聖的詞語來減輕病痛。《聖經》自始至終引用了許多格言並解釋它們對美善的創造力。創世紀故事以聲明開始，讓那裡有…那裡就有。(創世紀1)箴言的作者當他這樣寫時，可能是在說語詞對療癒的力量，生與死取決於語言的力量，喜歡它的，必食其成果。(箴言18：21)。
        在宗教世界一直以來都有一個信念，那就是有某個“遺失的有力語詞”，當發現並說出時，所有的事情將被解決。猶太人相信，這個丟失的詞隱藏在“耶和華（YHVH）”的名中，這是希伯來語中的“上主”。他們覺得它的正確發音不再被人類所知。他們聲稱他們的祭司曾經知道這個“失落的詞”。當正確使用時，它使神的力量得以顯現，所以奇跡會很快發生。
        在思想和感受上，任何給予平和、滿意並喚起積極、和諧反應的美好字詞或短語，相當於猶太人尋找的“失落之詞”。那個失落的有力詞語可以通過建設性的態度和肯定的禱告而活化。一位青少年學習到詞語產生美好結果的力量，決定在她覺得快感冒時來測試它的力量。她一遍又一遍的聲明：“上主是我的健康，我不會生病。上主是我的力量，無窮無盡，即刻見效！” 結果她從未感冒。

第十八章11.如何減肥

第十八章11.如何減肥
        我以前認識一個有錢的女人拼命試圖減肥。她多次在不同醫院的專家那裡獲得嚴格的節食計畫。但是，一旦她減肥後，卻不能維持。最後她寫下她關於體重的挫折，想知道為什麼她不能保持減輕的體重。根據我和她的個人交情，我知道她和丈夫環遊全世界；他們有一個寬敞的鄉村莊園，裡面充滿了他們旅行時收集的有趣東西。她丈夫經常抱怨這些東西讓家裡很雜亂，所以，必需請一組傭人來照顧他們的物品。除了把他們所有的衣櫥變得很擁擠，這個女人還儲存了許多其它物品在地窖裡。
        我建議她在禱告中考量真空的想法(詳見第三章)，並且，為了減肥和保持苗條而尋求神聖的指引，了解她應該從情緒和生活中釋放什麼。在冥想之中，她發現到，她一直對某個曾帶給她諸多困擾的親戚帶著不寬恕的想法。她開始每天對那個關係聲明寬恕、釋放，和自由。
        她也覺得她應該接受丈夫的要求，清理房子裡確實讓空間變得很擁擠的物品。她清理衣櫥、地窖和儲物區，召來了救世軍，把不用的、可以在其它地方派上用場的東西轉送給他們。她的丈夫感到十分開心。她說這個釋放的行動給了她多年以來從不知道的自由與平和的感覺。有趣的是，她之後接著另一個節食計畫，並從那以後一直能夠保持體重。她現在表示，是寬恕、釋放、外在與內在的大掃除達成了她的願望。

第十八章10.療癒的第一步

第十八章10.療癒的第一步
        寬恕是療癒的基礎。每天，我們每個人應該用寬恕這個簡單的方法來與他人達成共識與和諧。如此，我們帶來身體、心理、情感和靈性的療癒。
        與其試圖痛苦的從身心的角度來分析你的健康問題；試圖尋求各種健康、財務或者你生活中人際關係問題的心理和情感因素，不如簡單的聲明：我完全和自由的寬恕。我釋放並放手。我放手，讓上主之愛在我之內、通過我、為我完美的運作。我放手，讓上主之愛為我頭腦、身體和事務的意識、潛意識和超意識活動完美的運作。現在，我感恩平和、健康、富足和幸福是我和我的世界的至高主宰。如果你對他人懷有敵意，每天為他們聲明這個寬恕療法。
我知道兩個不同的年輕女性對與她們離婚的前夫心懷強烈的怨恨之後罹患癱瘓。在她們開始每天練習寬恕後，這兩個個案中的年輕女性都能重新使用她們的四肢。寬恕並不意味著你必須對那些委屈你的人“點頭哈腰”。你不需要和他們有外在的接觸，除非機會出現要求你這樣做。相反的，當你寬恕並釋放你對他們的勉強控制時，你可以知道他們會感覺到你心理和情感上的寬恕，他們將釋放任何對你的敵意。這是一個簡單、個人、淨化心靈和療癒身體的過程。
        在你開始每天聲明寬恕以後，如果你開始想起過去令你不快的人或狀況，不要被干擾。與其困惑他們為何再次進入你的思維意識，只須知道他們會在下意識收到你的寬恕。繼續為他們聲明寬恕，到一定的時候關於他們的一切將變得寧靜與平和。當你自己獲得平和的感覺，你可以知道寬恕的過程已經達成了完美的工作，讓你放下任何有害的意念。當你再次想到那個人或經驗，它將帶著一種和平的感覺。

第十八章9.對女性問題的療效

第十八章9.對女性問題的療效
        我們經常聽說各種類的女性問題困擾著許多女人。幾乎所有個案中有這種問題的女人，也正經歷巨大的情緒不穩定，為了她覺得不能討論的家庭或工作問題而受苦。有位教師最近寫下她如何因為被學校校長弄得心煩而停止來月經，她覺得校長是一個暴君。通過積極的祈禱，她開始堅持認為“神聖之愛和正義”會帶來一個變化。此時，她的醫生無法找到造成她的困擾的任何物理原因，但他為她打針來幫助她度過這緊張時期。在很短的時間內，她的學校校長被調到另一個學校，她開始放鬆並再次享受自己的工作，而且她的月經又變得正常了。
        一位家庭主婦在經過幫助懷孕的長期治療之後，被她的醫生告知她無法生育。儘管她和她的丈夫一直想要孩子，她終於向我坦白，她心底裡害怕懷孕和分娩的疼痛與不適。她意識到她的恐懼可能阻礙了受孕。當他們研究領養一個孩子的可能性時，因為某些原因，他們決定等待。
        多年來第一次，她和她的丈夫不再因為他們是一個沒有孩子的家庭而焦慮。相反的，他們決定盡可能過快樂和正常的生活，並不時幫助照顧他們社區無家可歸的孩子們，比如在節日期間。在沒有孩子的壓力離開她之後，這位妻子在她婚姻的第十年有了孩子。
        用思維和心靈方法使身體健康的美妙之處是，它使醫生的工作容易很多。當你的態度和情緒是建設性的，他能更好的幫助你，而且這能帶來身體以外的療癒。

第十八章8.幸福的療癒力

                                                        第十八章8.幸福的療癒力
        事實上，挫折、沮喪，或壓抑自我狀態的心靈通常會反應在肉體上。我曾認識一個小孩，他長達七年處於爭吵與批評的家庭狀況中。這個孩子一直小病不斷。後來他的生活情況被改變了，他被安置在一個安靜和諧的氛圍中。很快的，他的失調降低，並且變得很健康，此後再也沒有患過任何常見的稚齡期疾病。
        我認識一個家庭，他們學到思想對健康與生病的影響力。父母決定不再在孩子面前說負面的話題，不再討論疾病、匱乏、困頓時期或任何種類的煩惱。他們只在家裡談論快樂的話題。這變成一種習慣，而他們也變成一個健康、快樂、有凝聚力、非常富裕的家庭。他們的孩子在成長期沒有生過任何病。他們也發展出快樂、自信的性格，並且都快樂的結婚了。現今，他們享受成功的生活，就像他們的父母一樣。他們的書架上，放滿了不同療癒技術權威的書，這些專家都指出健康、 快樂的情緒對身體健康的重要性。

第十八章7.寬恕可以療癒

                        第十八章7.寬恕可以療癒
        如果你和任何人不和諧；如果你對過去的不快仍然耿耿於懷；如果你覺得你在財務上或私事上曾經被不公平對待；如果你覺得某些損失奪去了你與生俱來的幸福；如果你強烈感受到不幸的童年和家庭經歷～你可能對你的感覺有充分的個人理由，並想繼續保有這些感覺。你也許有一千種方法來證明這些感覺是對的。但是像這個故事裡的男士；像“另一個女人”，這樣做主要是傷害你自己。如果你繼續懷著負面情緒，你的健康、富裕、幸福和內心的平靜將會被摧毀。
        如果你現在處於一種不健康的狀態，有些事、有些人或有些記憶需要你去原諒，並永遠的從你的情感中釋放。也許你並沒有意識到它是什麼，但是你的潛意識是你感覺、情緒和記憶的倉庫，它知道問題是什麼。當你給你自己寬恕療法時，就像本章後面建議的一樣，它將會以釋放和療癒回應。
        各個時代的哲學家和聖賢們試圖指出，人的健康是由他對自己和別人的態度所控制的。四世紀的希臘名醫希波克拉底（Hippocrates）寫道：“人們應該知道，我們的快樂、歡笑，和戲謔，以及我們的憂傷、痛苦、難過和恐懼皆來自大腦。”柏拉圖宣稱：“如果要保持頭腦和身體的良好，你必須先治癒心靈。”詩篇的作者告誡我們，當止住怒氣，離棄忿怒；不要心懷不平，以致作惡(詩篇37)。
        智慧的所羅門一定發現到思想和感覺對身體的影響力，他建議，心中喜樂使面容愉悅；心裡憂愁使精神受損。(箴言15：13) 良言如同蜂房，使心甘甜，使骨健壯。(箴言16:24) 眼睛的光芒使心喜樂；美好的信息使骨滋潤。 (箴言15:30 E.R.V.)也許所羅門最好的身心治療建議是： 喜樂的心是良藥；憂傷的靈使骨乾枯。(箴言17:22 E.R.V.)

第十八章6.引起癌症的情緒因素

第十八章6.引起癌症的情緒因素

如果我們希望保持健康，或重獲健康，我們必需轉變所有我們看見的負面情緒。近年來癌症已經被認為是一種“仇恨所導致的疾病”。那些生病的人常常秘密的帶著恨，所以一般人不會懷疑到這情緒騷動，然而有些癌症患者正是如此。

有一次我和一位辛勤工作達到巔峰“白手起家”的男士交談。他終於做到了，並且被數百人極力的敬仰和尊重。他的財務成就、他對社區的許多公民組織貢獻的時間和才能，以及他對教會的奉獻都為他贏得了廣泛的讚譽。

在他事業的頂峰，他被告知得了癌症。手術讓他延長了好幾年的壽命。走到盡頭的這段期間，他跟我談了他的狀況。乍看之下，似乎是殘酷的命運在他的全盛時期擊倒了他。但是進一步的瞭解發現，他已經結婚幾次；每次婚姻都以離婚而告終，隨之而來的是充滿仇恨的敵意；而且他討厭現在的妻子。如果她如同他聲稱的一樣壞，似乎他有理由這樣感覺，因為她讓他的生活苦不堪言。

因為他生意上的成功，他覺得離婚甚至分居將不利於他的事業。所以他和她繼續年復一年的極其悲慘的生活在一起。而且，就像在這種情況下經常發生的事，他為了在妻子身上得不到的愛和理解而轉向另一個女人。這另一個女人是一位寡居並孤獨的企業主管。隨著他們婚外戀的發展，這個女人因為不能成為他的妻子而變得非常沮喪，她自己的健康變差了。因為一系列健康問題，她用酗酒和吸毒來尋求情感上的釋放。她變得非常困惑，後來，她的頭腦不再清醒的運作，因此她失去了一連串的好職位。

在這場三角戀中，唯一似乎比較不受影響的人是那位被仇恨的妻子。對這一切她保持冷靜。她似乎並沒有接受她丈夫或“另一個女人”的仇恨和情緒混亂。從長遠來看，她是唯一的勝利者。

她丈夫對我說，他不能原諒她或他以前的妻子們帶到他生活中的苦惱。他拒絕嘗試在本章提到的任何治療方法，或者實行通過寬恕來療癒的方法。我注意到，當他談到他的妻子時，他似乎散發出一種無形的毒藥。好像房間裡的氣氛因為怨恨而變得沉重。他繼續恨她，最後必須回到醫院做另一個手術，這被證明是他的最後一次手術。他最後神志清醒的話語是詛咒他的妻子。事實上，是他的仇恨殺了他。

 “另一個女人”沒有出席他的葬禮，獨自忍受她的悲傷。丈夫去世後，這位妻子不僅擺脫了他的仇恨，而且她也繼承了他的財產。最後，她不僅是一個自由的女性，而且非常富有；她毫不猶豫的享受她的財富。在一年之內，她幸福的再婚，確定了財務安全與真愛。透過拒絕“仇恨”，這位女士是捲入這場糾紛的三人中唯一勝利通過的。